電子書籍を出版しました 2306
タイトルは「めちゃ元気・賢い子の育て方」です。
中塚全紀が「How To」ものでない、人間として、健康で、尚且つ賢い子に育てるコツについて、価値創造して書きました。
電子書籍はだいたい１００ページ以内が普通ですが、６６ページのごく短い本です。
科学技術が発展する時代は、アカデミックな見える学力がクローズアップされ、ややもすると、「非認
知能力」（点数等で表せない学力です。）が疎かにされる傾向があります。
非認知能力は、①思考力、②好奇心、③利他の心、④洞察力、⑤事象を客観視する能力等々が基になっています。
子どもの可能性を開くための価値創造の実践を、私なりに書いてみました。
「めちゃ元気・賢い子の育て方」で検索するとでてきます。
さて、本題ですが、コロナ禍になって４年になり、大きく世の中が変わってきました。
その困難な時代を乗り切るキーワードは、「気の代謝」と「良い食べもの」です。
健康な身体を創るためには、自然農法で作られたオーガニック（有機食品）な食品を摂取して、できるだけ、化学調味料・人工甘味料・防腐剤・遺伝子組み換え食品を食べない事が必須の条件です。
何故なら、これらの食品を食べることによって、腸内環境が悪くなり、善玉菌優位から悪玉菌優位の環境になり、良質な血液が体内で造られません。
私たちの血液は、①免疫細胞としての外敵と戦う作用（体内にいる正義の味方の獰猛な免疫細胞）と②新しい細胞を造り出す作用（新陳代謝の元になる万能細胞）の最も大事な生命体としての働きを担っています。
この血液が元気がなく外敵を駆除できない弱い状態であれば、健康は維持できません。
だからこそ、私たちはどんな食品を摂っているかがポイントです。
現在は食品を加工する技術が進み、ラーメンやファーストフード、スナック菓子といったジャンクフォードをはじめ、数多くの精製食品を製造しています。
精製食品とは、ある食品から単一の物質や単一の部分を取り出してできた食品のことです。
さらに、糖質は脳のドーパミン報酬系に作用し、多幸感をもたらします。 そして、脳が多幸感に支配されているとき、ドーパミンやアドレナリンといった思考力や行動力を司る重要な神経伝達物質の機能を麻痺させます。そうすると、正常な思考や行動ができなくなり、極端に落ち込みやすくなり、逆に攻撃性が高まったりします。
更に、先月の「かけはし」にも書きましたが、「気の代謝」が健康維持のポイントです。 いつも明るい、積極的、前向き、失敗を恐れない、くよくよしない、自己肯定感がある、どんな人にも感謝する、自分が好き、よく笑う、歓喜にあふれている等々の心の状態を意味します。
この気の代謝が、自己免疫力と自然治癒力の中核細胞の血液、交感神経、副交感神経の自律神経、体内エネルギーの製造拠点のミトコンドリア等の生命維持機能を元気づけ、健康を増進するのです。
「気の代謝」は、私たちの最も大事な健康維持のキーポイントです。
それと同時にこの「気の代謝」は、お子さまに接する周りの人たちの「励まし」、「歓喜」の感覚を司る右脳を強化する「非認知能力」の育成が大事です。
自己肯定感にあふれていて、尚且つ「利他」の精神を持っている子どもは、困難に対してもくじけない、諦めない心のばね（くじけない心）を持っています。
人間として最も大事な要件は「けっして負けない。必ず勝つ。」との強固な「気・心」を持つことです。
この「気の代謝」に成功した人はコロナ禍でも悠然と勝ち越えていけるのです。
このような自己肯定感の「気の代謝」を図るには、周りにいる人間群像が励ましと利他の精神を持っていることが絶対条件であり、「めちゃ元気・賢い子の育て方」のコツなのです。
子育て応援社で製版しましたので、送料込みで350円とさせていただきます。
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